Mendizaletasuna joera bat da, eta mendian zehar eva mendizale poltsak erabili behar ditugu, baina mendizale askok eva mendizale poltsak zuzenean dendetan erosten dituzte benetako egoera kontuan hartu gabe, mendiko poltsak ere oso partikularrak direlako. Egokitzen zaizun mendizale poltsa batek zure gorputza babestu dezake:
Egokitu zure enborra: Zure altuerak ez du zure enborraren luzera zehazten. Enborra neurtzeko, luzatu zinta leun bat zure zazpigarren ornotik (zure lepotik hasten diren hezur irtenak daude) bizkarrezurraren ingeratik behera aldakako hezurren arteko punta baxuraino. Puntu hori aurkitzeko, jarri esku bat aldaka bakoitzean eta jarri erpurua puntu horretara. Arintu zure aldakako mina, hau da, aldakako gerrikoa, ez gerriko gerrikoa.
Zure aldakan ibili behar da (gerritik izterrera alboetara hedatzen den pelbisa edo irtengune pelbikoa) pisua zure hezur-egiturara transferitzeko. Gerriko eta hezurren arteko lotura dela eta. Gerrikoa beteta dago. Ziurtatu padak ez duela aurrealdean ukitzen; estutzeko espazio pixka bat beharko duzu.
Sorbaldetara egokitu: sorbalda-uhal batzuk egokitu daitezke zure lepo eta sorbaldak egokitzeko. Sorbalda-uhalek ontziari eutsi behar diote sorbalden goiko aldean. Uhalen behealdean esku baten zabalera gutxienez utzi behar du besapeetan, igo ez dadin. Uhalak ez badatoz bat zure lepoaren eta sorbalden ingeradarekin, estutu egingo zaituzte eta ubeldurak utziko zaituzte. Egokitu altxatzeko uhalak, eta horrek pisua sorbalden inguruan mugitzen lagunduko dizu, edo pisua sorbaldatik eta aldaketara eramaten lagunduko dizu.
Zure aldaka-gerrikoa eta sorbalda-uhalak behar bezala egokitzen direnean, gerriko bat sorbalden goialdetik markora doan eta estutu egingo duela sentituko da. Ez utzi zure bularreko uhalak arnasa hartzea zaildu; uhalak eta belarri honek bi sorbalda uhalak lotzen ditu, presioa sorbalden gainean non erortzen den manipulatzeko. Mugitu uhal hau gora edo behera posizio erosoena lortzeko.
Mantendu burua libre: paketea beteegia edo altuegia bada, ezin izango dituzu txoriak eta hodeiak begiratu. Egokitu kanpaia, burutik aldendu dezan. Zure zama koordinatzeko, poltsa bat erosten duzunean ibilaldi luze eta hotz bat egitea pentsatzen ari zarela itxuratzea da. Jarri behar duzun guztia mihisezko poltsa batean, janaria barne, eta sartu finalista gisa erabiltzen ari zaren motxilan. Ondoren, ibili gauza pila honekin, eta ibili zenbait aldiz.
Aurrekoa eva motxilen sarrera da. Hauek dira eva motxilak aukeratzerakoan jakin behar ditugun gauza batzuk. Hobe da eva motxila zure egoera fisikoaren arabera pertsonalizatzea, osasunerako onuragarriagoa den eta kalte fisikoak murrizten dituena.
Argitalpenaren ordua: 2024-09-20